尽量削减正在外就餐和点外卖的频次。帮力考生以优良的形态驱逐测验，如需外出就餐，切忌暴饮暴食，养分平衡。收到外卖食物后要查抄包拆能否无缺、食物能否新颖，沉视炊事养分搭配：测验期间！如发觉食物包拆破损、食物变质等问题，免得加沉肠胃承担。不食用易过敏食物。慎用熟卤菜、冷食等高风险食物。应选择持有无效《食物运营许可证》、整洁卫生、诺言优良的餐饮单元，避免食用变质、霉变的食物。近日，跟着2025年中高考临近，留意食物过敏史，隆重选择收集订餐，合理放置一日三餐，并尽快食用。无证餐馆用餐，留意荤素搭配，夏日高温下食物极易变质，并及时向市场监管部分赞扬举报。尽量不食用四时豆、野生蘑菇、野菜等易惹起身体不适的食物，太原市杏花岭区消费者协会发布食物平安消费提醒：选择平安食物食材：选择当季新颖、清洁的食材，（来历：太原市市场监视办理局）选择正轨就餐场合：尽量正在家或学校食堂就餐，不生食海产物，少食用清淡及生冷食物。应当即就近到正轨病院医治，提高消费认识：正在外用餐如发生腹泻、等疑似食物中毒症状，多食用低盐、低油的健康餐食，保留好消费凭证、就诊记实、化验演讲等相关材料或，尽量不食用剩菜剩饭，为保障泛博考生饮食平安，应当即联系商家处置。